 |
|||||
Dear Sifu: T'ai Chi is a great way to work out without high impact movements, which was dramatically different then the way I was taught to exercise. I was always used to jumping around and involving a lot of movement when I took American Karate Classes and was so surprised to find that moving so little could be such a workout. This is a real workout, which definitely helps strengthen and tone muscles. The best things that came out of Tai Chi was the improvement in my posture and the stress relief. I felt better physically and mentally after each session and that helped my confidence too. While doing the movements I learned to concentrate and take my mind off of the stresses I had at school and it helped me see small problems as they were, trivial. Sincererly, Ben M. |
|||||
| ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung ki kung austin ki kung | |||||